2015年02月26日

ボルダリング第18回(M.N)

ベンチャー隊の納堂聖也です。
先週、先々週とテスト週間で来れなかったので、登ってみたらかなり体が重く感じました。体重と体脂肪率を量ってみると、両方とも増えていました。運動の重要性を改めて感じました。
12月から注文していた靴がついに届きました。レンタルの靴と大きく違う点は、つま先が曲がっていてホールドにかかりやすくなっている点です。また、フィット感が良くてより素足に近い感覚です。残りも1ヶ月半となりましたが、この靴でより難易度の高い課題に挑戦していきたいと思います。
posted by 江南第1団 at 18:10| Comment(1) | 記事

2015年02月09日

ボルダリング第17回(M.N)

ベンチャー隊の納堂聖也です。
目標 黄色の9を登りきる
前々回、登りきることが出来ませんでしたが、上手な方に登り方を教わり実際に見せていただいたら、簡単に登れるようになりました。動き方は非常に重要だと感じさせられました。これで、スラブ-垂壁の黄色までを制覇することができました!
また、前回登ることができなかった135°の黄色の1も、ゴールにぶら下がるのではなく、足を腹筋を使って持ち上げ、ホールドにかけることで体を支えることができ、登ることができました。
 
テスト週間に入るので次に来るのは2週間後になります。その間も、体が怠けないよう運動しておいて、目標をクリアできるように頑張りたいです。
posted by 江南第1団 at 18:32| Comment(0) | 記事

2015年02月08日

ボルダリング第16回(M.N)

ベンチャー隊の納堂聖也です。
目標 135° 黄色の1を登る
135°の黄色に挑戦するのは初めてなのですが、写真からも分かるように手前に突き出すような形になっていて、筋力をかなり必要とします。何回か挑戦して、道中は普通に行けるようになったのですが、ゴールのホールドを手だけでぶら下がって持たなければならず、落ちてしまいました。筋力の無さを痛感しました。まだ135°の黄色の課題は早かったかなと思います。
次回は登りきりたいです。
posted by 江南第1団 at 12:32| Comment(0) | 記事